Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Las cookies, brownies, preparados comercialmente.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	13.6 g	13.6%
La energía (calorías)	405 kcal
Energía (julios)	1695 kJ
Proteína	4.8 g	4.8%
lípido total (grasa)	16.3 g	16.3%
Ceniza	1.3 g	1.3%
Hidratos de carbono, por diferencia	63.9 g	63.9%
Fibra, dietética total	2.1 g	2.1%
Azúcares, total de	36.61 g	36.61%
Calcio, Ca	29 mg	0.03%
Hierro, Fe	2.25 mg
El magnesio, Mg	31 mg	0.03%
El fósforo, P	101 mg	0.10%
Potasio, K	149 mg	0.15%
Sodio, Na	286 mg	0.29%
Zinc, Zn	0.72 mg
Cobre, Cu	0.224 mg
El manganeso, Mn	0.128 mg
El selenio, Se	6.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.255 mg
Riboflavina	0.21 mg
La niacina	1.721 mg
Ácido pantoténico	0.547 mg
La vitamina B-6	0.035 mg
El folato, el total de	47 µg
Ácido fólico	35 µg
El folato, comida	12 µg
El folato, DFE	72 µg
La colina, el total de	10 mg	0.01%
Vitamina B12	0.07 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	20 µg
retinol	20 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	69 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	6 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.15 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	6.5 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	4.235 g	4.24%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.001 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.078 g	0.08%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.176 g	2.18%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.973 g	1.97%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	8.965 g	8.96%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.011 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	8.946 g	8.95%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.006 g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.259 g	2.26%
18: 2 indiferenciada	2.09 g	2.09%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.159 g	0.16%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.004 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.001 g
Colesterol	17 mg	0.02%
triptófano	0.064 g	0.06%
treonina	0.189 g	0.19%
isoleucina	0.224 g	0.22%
leucina	0.361 g	0.36%
lisina	0.26 g	0.26%
metionina	0.112 g	0.11%
cistina	0.105 g	0.10%
fenilalanina	0.241 g	0.24%
tirosina	0.166 g	0.17%
valina	0.264 g	0.26%
arginina	0.256 g	0.26%
histidina	0.102 g	0.10%
alanina	0.219 g	0.22%
Ácido aspártico	0.392 g	0.39%
Ácido glutamico	0.952 g	0.95%
glicina	0.171 g	0.17%
prolina	0.298 g	0.30%
serina	0.285 g	0.28%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	2 mg
teobromina	78 mg	0.08%